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Atemzeit – Zeit bei sich selber anzukommen

Fühlen wir uns glücklich und entspannt können wir frei, leicht und tief durchatmen. Erleben wir Stress, Kummer oder Angst, wird uns sprichwörtlich die Luft abgeschnürt. Die Puste geht uns aus.  Wir fühlen uns körperlich und emotional überlastet und geschwächt.

Mit Atemzeit Köln verbinde ich Methoden und Ansätze aus verschiedenen Traditionen der Atem-, Körper- und Gesprächstherapie, der systemischen Familientherapie und der  Achtsamkeits- und Meditationslehre. Allen gemeinsam ist der Wunsch Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Bewusstheit für sich Selbst zu steigern und die Hindernisse auf Ihrem Weg in ein zufriedenes, gesundes Leben aufzudecken.

Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.
(Rumi)

Ich unterstütze und begleite Sie dabei, mehr inneres Gewahrsein und Bewusstsein für Ihren Körper, Ihre Wünsche und Bedürfnisse und Ihre Grenzen zu erlangen.  Sie können sich für Einzelsitzungen, offene Tagesveranstaltungen oder fortlaufende Atemgruppen entscheiden. Meine Atemtage und systemische Familienaufstellungen sind eine gute Möglichkeit mich und meine Arbeit kennenzulernen.

Speziell für Firmen und Einrichtungen biete ich Mitarbeiter-Seminare zur Stressreduktion, Resilienzstärkung und Burn-Out-Prophylaxe an.

Rufen Sie an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, wenn Sie meine Arbeit und mich kennenlernen möchten. Ich freue mich auf Sie und beantworte Ihre Fragen gerne und ausführlich.

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